Helsingin joogakurssien varaukset netissä

Views Navigation

Tapahtuma Views Navigation

Tänään

Raskausajan jooga (ke 19:15-20:15) Annankatu, Lisbeth (4-8x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Raskausajan jooga ke 12.5.-30.6. klo 19:15-20:15 Annankadulla ja Zoomissa Tunneilla teemme rauhallisia ja kevyitä hathajoogaan perustuvia harjoituksia, jotka soveltuvat raskaana oleville. Lisäksi teemme helppoja hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Lempeiden joogaharjoitusten tavoitteena on lisätä raskausajan hyvinvointia, vähentää synnytyspelkoa ja tarjota luonnollisia apukeinoja itse synnytykseen. Ryhmässä harjoitteleminen lisää myötätuntoa sekä itseä että vauvaa kohtaan. Tunneilla otetaan huomioon harjoittelijoiden […]

45€ - 99€

Astangajoogan alkeiskurssi (ti 16:30-17:30) Annankatu, Ursula

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Astangajoogan alkeiskurssin johdantojakso 4x tiistaisin klo 16:30-17:30, Annankatu, opettajana Ursula Aaltonen. Kurssi koostuu neljästä peräkkäisestä tiistai-illasta. Kurssiin kuuluvan 4x tai 8x -joogakortin voimassaoloaika alkaa kurssin jälkeen. Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä.  Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittyneen läsnäolon periaatteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan […]

59€ - 139€

Pilates keskitaso (to 17:15-18:15), Kolmas linja, Susanna (4x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Pilates (keskitaso) torstaisin Kalliossa Kurssi sopii kaikille pilateksen perusteisiin tutustuneille. Jos olet käynyt jo pilateksen alkeistason kurssin, tämä kurssi on hyvä tapa syventää alkeiskurssilla oppimaasi! PILATES (keskitaso) Pilates-tunneilla harjoittelemme Joseph Pilateksen kehittämää kehonhallintatekniikkaa. Harjoittelun avulla vahvistamme syviä vatsalihaksia ja keskivartaloa, kohennamme ryhtiä ja kehonhallintaa sekä edesautamme selän toiminnallisuutta ja terveyttä mukaansatempaavalla tavalla. Säännöllinen harjoittelu auttaa […]

59€ - 65€

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:00-20:00) Annankatu, Hanne (4x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Pilatesta joogan harrastajille - ja muillekin, torstaisin klo 19:00-20:00 (4x) Annankadulla. Kurssi sopii erityisesti joogan harrastajille mutta myös kaikille kehonhuollosta ja kehonpainoharjoittelusta sekä oman hyvinvoinnin edistämisestä kiinnostuneille. KURSSIN TEEMA on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa […]

59€ - 65€

Astangajoogan alkeiskurssi (ma 19:15-20:15) Annankatu, Ursula

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Astangajoogan alkeiskurssin johdantojakso 4x maanantaisin Annankadulla. Opettajana Ursula Aaltonen.  Kurssi koostuu neljästä peräkkäisestä maanantai-illasta. Kurssiin kuuluvan 4x tai 8x -joogakortin voimassaoloaika alkaa kurssin jälkeen. Harjoituskorttia voi käyttää kaikissa Astanga Joogakoulun Helsingin toimipisteissä.  Kurssin aikana tutustumme astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittyneen läsnäolon periaatteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli […]

59€ - 139€

Tutustuminen astangajoogan perusteisiin (ti 18-19:15), Annankatu, Marko

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Tule tutustumaan astangajoogan perusteisiin osana kansainvälisen joogapäivän ohjelmaa! Kansainvälistä joogapäivää vietetään maanantaina 21.6. Osana tätä tapahtumaa järjestämme tiistaina 22.6. klo 18-19:15 tunnin "Tutustuminen astangajoogan perusteisiin". Tunti on avoin kaikille ja voit osallistua sille joko livenä Annankadun alasalilla tai etänä Zoomin kautta. Ohjaajana Marko Mikkilä. Tunti toteutetaan yhteistyössä Intian suurlähetystön kanssa. Tunti alkaa lyhyellä infolla mitä […]

Get Tickets 10€ - 15€ 45 tickets left

Pilatesta joogan harrastajille (to 19:00-20:00) Annankatu, Hanne (4x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Pilatesta joogan harrastajille - ja muillekin, torstaisin klo 19:00-20:00 (4x) Annankadulla. Kurssi sopii erityisesti joogan harrastajille mutta myös kaikille kehonhuollosta ja kehonpainoharjoittelusta sekä oman hyvinvoinnin edistämisestä kiinnostuneille. KURSSIN TEEMA on  kehon keskustan tuen, kontrollin ja näihin keskittymisen merkitys sekä dynaamisissa liikkeissä että staattisissa asennoissa, sovellettuna esimerkiksi dynaamiseen joogaharjoitukseen kuten astangajoogaan. Kurssi perustuu pilatesajatteluun, joka tarjoaa […]

Get Tickets 59€ - 65€ 24 tickets left

Astanga easy alkeiskurssi (ke 17:30-18:30), Annankatu, Rosa (6x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Astanga Easy alkeiskurssi keskiviikkoisin klo 17:30-18:30 Annankadulla! Kurssin aikana tutustumme rauhallisessa tahdissa astangajoogaan: Käymme läpi alkeistason helpon harjoitussarjan, harjoittelemme astangajoogan hengitystekniikkaa ja keskittymisharjoitteita sekä tutustumme keskivartalon vahvistamiseen astangajoogan tapaan bandhojen eli lihaslukkojen avulla. Kenelle astanga easy sopii? Mikäli et ole viime aikoina juurikaan liikkunut tai olosi tuntuu hyvin jähmeältä/kankealta tai sinulla on nivelvaivoja/selkäsärkyä, suosittelemme helpotettua […]

Get Tickets 65€ - 75€ 11 tickets left

Yoga Yinful® (ke 18:45-20:00), Annankatu, Rosa (6x)

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Yoga Yinful® kurssijakso keskiviikkoisin klo 18:45-20:00 Annankadulla (6x) Yoga Yinful® on monipuolinen harjoittelumuoto, mikä hyödyntää sekä perinteisen yinjoogan että mindfulness- ja meditaatioharjoitteiden terapeuttista ja parantavaa voimaa. Perinteinen yinjooga on kehoa ja mieltä syvästi rentouttavaa, meditatiivista joogaa: tunneilla tehdään pitkäkestoisia asentoja makuulla tai istuen. Lihakset pyritään pitämään mahdollisimman rentoina ja kehoa tuetaan tarvittaessa apuvälineillä kuten tyynyillä, […]

Get Tickets 75€ - 85€ 15 tickets left

Astangajoogan kertauskurssi (la 10-13) Annankatu, Taina

Annankatu sali1 Annankatu 29 B, Helsinki

Astangajoogan kertauskurssi (la klo 10-13) Annankatu. Kurssilla kerrataan astangajoogan perusteet: ujjayi-hengitys sekä bandhat eli syvät tukilihakset ja niiden käyttö jooga-asennoissa, miten rakennetaan astanga vinyasan flow-liiketila, drishtit ja keskittyneisyys joogaharjoituksessa. Kurssilla käydään perusteellisesti läpi astangajoogan perustason harjoitukset: aurinkotervehdykset, seisomasarjan tasapainoasennot, istumasarjan eteentaivutukset ja lonkan avaukset sekä palauttavat loppuliikkeet ja rentoutus. Näihin liittyen teemme erilaisia harjoituksia, joiden tarkoituksena […]

Get Tickets 59€ - 169€ 15 tickets left